Aspectos importantes de la práctica

Hola a todos!

He encontrado muy buen material en un blog vecino.

En las próximas entradas del blog, voy a enseñarles alguno de los aspectos más importantes cuando se practica de aikido y que algunas veces, lo pasamos por alto, pues ya se hace tan natural que no le prestamos la atención adecuada. Cuántas veces no han escuchado mientras practican a algún Sensei decir, relájesen.. (jajaja esta orden provocó una entrada anterior en este mismo blog titulado: "a relajarse, para practicar aikido?"

Los temas que tocaremos en ls próximas seis entradas serán:

1. Espalda recta, cuerpo relajado y la mente en calma

2. Expansión y contracción, duro y suave (fuerte y vacío)

3. Ser enérgico y concentrar el Ki en el Hara

4. Coordinar los movimientos y mezclar lo interno y lo externo

5. Calma y acción

6. Ser firme y correcto, ser constante